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就算天天外食也能瘦：14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

一隻 生的大雞腿( 175 克重)熱量為 375 大卡,經過油炸熱量就高達 580 大卡,光一隻炸雞腿已超過瘦身菜單一餐的熱量,再加上飯與副菜的熱量,一個便當也是逼近 1000 大卡, ...

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