◎ 動物性:一般魚類(30 公克,2/3 雞蛋大. 小)、5 湯匙吻仔魚、蝦(明蝦2 隻=劍蝦. 4 隻=草蝦仁6 隻)、約6-8 個(65 公克). 牡蠣、約22 個文蛤(60 公克)、35 公克豬. 里 ...
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