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一隻蝦子蛋白質
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吃蝦迷思大破解,營養師告訴妳蝦子怎麼吃! - 愛料理生活誌
蝦子 本身含有22%的蛋白質,脂肪含量低只佔了0.7%,所以熱量也低,換算下來1g蝦子(不含殼及蝦頭)為1大卡,10隻草蝦吃下肚約100大卡(每次建議量為5~10隻 ...
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