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一隻蝦子幾克
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海鮮熱量&營養排行榜 - iFit 愛瘦身
蝦子 熱量低、營養豐富,只要新鮮度夠,簡單蒸煮即可品嚐到絕佳滋味。 ... 又以「鐵質」最為豐富,平均每100 公克即含5 毫克,可説是貝類中的佼佼者。
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