想要控制體重的民眾,建議選擇蒸蛋或水煮蛋。. 食品分類/每100g. 熱量(kcal) 蛋白質(g) 醣質(g) 雞蛋平均值. 12.5. 10、100克的蛋含蛋白質10克,一顆蛋約60克,總蛋白質6克 ...
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