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炸雞腿的熱量是多少,一個炸雞腿的熱量是多少

炸雞的熱量：營養素每100克碳水化合物0.44克脂肪21.77克蛋白質13.08克纖維0.04克255.31千卡的熱量. 一隻雞腿的熱量？如果去皮降低多少熱量？

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