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手腫起來怎麼辦？運動後手指腫脹，3方法幫助手指消腫

運動後除了神清氣爽、改善心情之外，有時也會造成身體不適，如在運動過程中不小心發生輕微撞傷或扭傷、在炎熱環境運動而流汗過多導致頭暈或脫水， ...

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