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吃黑芝麻也有禁忌？10個黑芝麻營養優點＋芝麻能「改善便祕

所以想補充鈣質要選黑芝麻，此外不管是黑芝麻或是白芝麻都是屬於堅果類，脂肪含量相當高，大家一定要切記不要食用過多。 【延伸閱讀】. 哈潑時尚.

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