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每份低於600卡！75分鐘就能完成的一周低醣便當菜單

這樣做的好處，是可以讓步驟簡化，而且更加省時。一般來說，我會用主工具來製作蛋白質的肉類料理，例如兩種肉類在電鍋中一起疊煮，或是在烤箱中一起烤 ...

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