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瘦身八成來自飲食！我吃得很清淡，為什麼還是沒有瘦？

『飲食上：我不吃油炸，不喝酒，不喝甜飲，不吃甜點，三餐正常，並且除了三餐就沒再吃別的東西，晚餐以清淡為主；運動上：我一週至少運動四次，運動類型是滑步機30-40 ...

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