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瘦了但肚子..？ - 健身板 | Dcard

B38 因人而異要看你的訓練經驗和身體能力一個肌群一周大約20組的訓練量就 ... 個月快瘦5公斤，每天走大概3個公車站之外沒有特別在去運動，對了還有我 ...

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