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世上沒有「天生的胖子」！想瘦，洗澡洗久一點！ - 天下雜誌

「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！ ... 劉燦宏建議，若以減重為目標，建議一週5天、每天30分鐘的有氧運動， ...

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