pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
一週 健身 幾次 Dcard
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/238956544
請益新手一週練3天是否足夠- 健身板 - Dcard
看兆祐的頻道,他推薦一個部位要一周兩練但兩次訓練的強度可以不同所以我可以135上教練課用槓鈴做大重量,246用器材增加訓練量版上的大家有新手是這樣做的 ...
確定!
回上一頁
查詢
「一週 健身 幾次 Dcard」
的人也找了:
一週健身幾次ptt
健身 多久 有效果 Dcard
一週 重 訓 兩 次 Dcard
一天 運動兩次 Dcard
一週四練 Dcard
教練課 一週 幾次 Dcard
健身一週三次
重 訓 一週 幾天