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一週飲食控制
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减肥期间,如何降低饥饿感,控制进食量?学习4个饮食方法
因此,减肥要选择低热量、天然、少加工的食物,远离各种垃圾食品,才能提升饱腹感,同时控制进食量。 2、远离重口味食物,做到清淡饮食,才能控制食欲.
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