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一週飲食控制
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每周减1斤的饮食建议 - CSDN博客
控制 馋欲:控制馋欲有助于控制体重。 ... 像我便是只有在节假日没办法精确控制饮食时才会使用,日常主要还是进行热量赤字控制。 ... 每天一万步,一周减十斤.
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