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一週飲食控制
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產後瘦身一週5日食譜,營養師教妳1個月減2kg! - 嬰兒與母親
產後飲食重點,首重六大類營養素均勻攝取,謝玉琇營養師說明,產後1個月內 ... 消耗為500大卡,哺乳媽咪若希望健康地瘦下來,熱量可控制在1,900大卡 ...
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