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一週飲食控制
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營養師親授七日減脂菜單,跟著這樣吃一個月降3-5%體脂肪!
網路文章越來越多,減脂飲食法也琳瑯滿目,尤其是近期出現極端斷食 ... 火鍋為主較可以客製化,熱量控制在500卡,建議當日就執行一周一天500卡斷食。
確定!
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