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一週飲食控制
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大學減肥全紀錄-飲食控管- - TUN大學網有問必答社群
而我瘦身的方式是80%的飲食控制+20%的重訓 ... 想要減肥還是要靠飲食控管得方式. 效率才是最高的 ... 以一週平均來做比較 看體重增減的趨勢.
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