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一週飲食控制
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醫師建議: 年後減重-運動+飲食控制一週減1公斤最好
醫師建議: 年後減重-運動+飲食控制一週減1公斤最好 ... 卡食物攝取,配合運動快走30分鐘,一天以減少1000大卡為原則,一週下來,體重就能減掉1公斤。
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