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一週飲食控制
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【減醣減肥秘笈】什麼是減醣飲食? 減醣9技巧,讓你維持健康 ...
因此,如果你從日常飲食中減少含糖量約為10 茶匙的食物和飲料,你每天的總攝入量就會減少160 大卡喔! 這代表什麼呢? 這意味著你一周將會減少1120大卡的熱量。這樣做三週加 ...
確定!
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