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一週飲食控制
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/how-to-lose-weight-fast
「減醣飲食一週能瘦4.5公斤!」不用挨餓就能成功瘦身
每一餐都該含有足夠的蛋白質、油脂以及低熱量的蔬菜,這樣的飲食方式會自動使你每日的碳水化合物攝取量控制在醫師建議的20-50克內。蛋白質是減重時營養素 ...
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