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一週飲食控制
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減肥飲食法好難懂?營養師教「28天簡單減脂計畫」照著做就能瘦
#8~14天:持續努力. 前一週習慣養成後,繼續調整自身習慣。 · #15~21天:加強步調. 前面的生活習慣都調整後,再來就要嚴格控制了。 · #21~28天:最後 ...
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