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一週身體活動訓練對身體組成的影響壹、緒論一

因此要達到有效的減重計畫，務必先熟悉身體的組成，然. 後建立正確的減重觀念，並選擇最適合自己的運動方式確實執行。 減輕體重較正確的觀念就是先設法瞭解熱量的來源與 ...

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