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一週訓練組數ptt
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重訓多久有效果ptt-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭
我想大家應該都知道,重訓五下以內是訓練肌力與爆發力、八到十二下是肌. ... disgusting: 我重訓多半是上半身(胸、背)總共的組數在20~24左右08/02 18:06.
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