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素食者一週三餐營養菜單公開，推薦三道蛋白質料理！

普遍大眾對素食者的營養攝取都抱持著疑惑態度，吃素營養夠嗎？會不會有蛋白質、鈣質缺乏的問題產生呢？本篇文章將告訴你素食者的營養攝取分配、哪種 ...

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