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純素時代來臨／素食備餐技巧！三餐吃得有新意 - 橘世代

素食 年長者的飲食規劃. 為老年生活規劃餐點與菜單時，「純素餐盤 」是很實用的指南。對許多人而言，每種食物類別的最小份量，就能提供足夠的熱量。

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