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名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開- 瘦身

自從開始執行我的「類生酮飲食法」後，就算是外食，我一樣維持一週三、四次含澱粉主食，不限午餐或晚餐。 ... 翻開我長年記錄的食譜，早餐的菜單裡，常是一杯黑咖啡，搭一或 ...

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