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名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開- 瘦身

類生酮飲食法早餐菜單大公開，吃蛋以外這2樣也是瘦身必備！ ... 自從開始執行我的「類生酮飲食法」後，就算是外食，我一樣維持一週三、四次含澱粉主食，不限午餐或晚餐。

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