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每天重訓ptt [問卦] - Efbjo

[問題] 重訓後接有氧時間Thu Oct 29 22:38:17 2020 本人減重進入三個月8/27-10/29 體脂下降7% 體重下降9.8公斤這是我目前一週四練自訂菜單目前很規律，大家都在找解答 ...

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