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一週四練課表 - 健康貼文懶人包

一週四練課表在PTT/Dcard完整相關資訊。 ... 2019年2月20日· 原本是一週六練，採推拉腿的方式，這學期時間上的關係所以改為一週四練，想看看課表有沒有能改進的地方。

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