你即將離開本站

並前往https://ptt-chat.com/MuscleBeach/l/CHAT.M.1565875757.A.62C

Re: [討論] 真的有人一週兩練然後練的不錯的嗎？ - MuscleBeach

2練的菜單： 第一天：以三項為主，然後做8～12Rm的重量各做5～6組，之後各選一個練胸、背的 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1565875757.

確定！ 回上一頁

查詢 「一週五練 PTT」的人也找了：

  1. 一週四練ptt
    2.
  2. 一週 一 練 PTT
    3.
  3. 一週 七練 PTT
    4.
  4. 一週 三練 PTT
    5.
  5. 一週 健身 幾次 PTT
    6.
  6. 練 一休 一 PTT
    7.