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五辛素、蛋奶素怎麼吃？醫師提醒1種食物少吃｜健康2.0

近來越來越多注重健康的人選擇茹素。家醫科醫師陳欣湄指出，蛋白質來源包括肉類、海鮮、奶蛋類、豆類等等，食物選擇很多，而素食者只能從豆類來攝取， ...

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