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生活難免有爭執，如何安然度過？一行禪師：衝突時請說這3句話

我們必須有能力看到自己正在澆灌不健康的種子，像是嫉妒、憤怒、歧視或絕望，有了覺察，才能說出愛的語言。 正念呼吸或行禪，都是舒緩的搖籃曲，幫助我們 ...

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