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總是緊張與不安？一行禪師帶你修習正念重獲內心平靜、放下憂慮

你有多久沒好好覺察自己在做什麼？你的身體時時處於緊張與不安？一行禪師將正念呼吸的操作融入日常生活的行動，融合進平日正念操作的實踐中， ...

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