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如何鍛鍊穩定的心智？一行禪師：正念適用於每時每刻 - 三采文化

接下來的幾十年裡，我雖然沒有養成規律冥想的習慣，但遭遇壓力時，冥想仍是我最好的避風港。我結了婚、讀了研究所，還當了父親。後來，我加入了克莉絲汀．

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