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減鹽增健康，別吃「鈉」麼多

鈉是人體調節生理機能不可或缺的元素，但需要量並不高；目前衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg，即鹽6公克，約等於一茶匙的鹽； ...

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  2. 1g鹽鈉含量
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  3. 鈉含量計算
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