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【餐餐均衡- 低鹽飲食「三低一高」飲食之秘技】 - Pitstop Fitness

許多天然食物中均含有鈉，在扣除食物本身的鈉質後，我們每天可用 作調味的鹽份不應多於一茶匙鹽。 每餐不可攝取多於 800 毫克鈉. 高鹽食品巡禮.

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