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最新鈉攝取量標準出爐！ - 台灣女人健康網

因此，最新的報告以降低慢性疾病風險的攝取量來取代鈉攝取量的上限。新的標準為：健康成年人每日攝取的鈉若降低至2,300毫克(5.8克鹽，約為1平茶匙鹽) ...

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  3. 鈉含量計算
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