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豉油蠔油替代鹽不能減少鈉攝取一茶匙豉油含305毫克鈉 - TOPick

上次談到鹽，一茶匙鹽（約5克）便含有2,000毫克鈉，但其實豉油的鈉含量也不容忽視。從超市隨意拿起一瓶500毫升的豉油，便發現它的鈉含量超過30,000 ...

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