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換算鹽與鈉記住2.5和1000 | am730

以每日上限2,000毫克鈉為例，代入公式換算後等於5克鹽(略少於1平茶匙鹽)。 日常飲食中，鈉主要來自鹽，但並非唯一，其次來自佐料及醬料(如味精、豉油、 ...

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