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一等米二等米差别
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糖尿病一定要吃糙米嗎?低GI 飲食這樣吃
例如將白飯煮成稀飯、水果打成汁,GI值就會升高;品種也會影響GI值,例如糯米的GI值就高達132,華人節慶時常吃的粽子、粿、湯圓、米糕、麻糬等,都是糯米製品,食用時應 ...
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「一等米二等米差别」
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