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媽咪寶貝 7月號／ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫

有些果乾會額外加糖製作,由於體積小,很容易一口接著一口,不小心就吃進許多熱量,一碗葡萄為 60大卡,但葡萄乾2湯匙卻是60大卡,因此,必須格外注意分量的控制。

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