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中秋團圓「月餅這樣吃」防身材跟著圓！ 營養師籲：別當正餐吃

... 一整天熱量攝取，避免過量。 三、避免含糖飲料：享用月餅時建議搭配無糖茶飲，不僅解膩亦可避免再額外攝取更多糖份。 四、飯後散散步：飯後建議增加 ...

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