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一碗米饭等于多少白糖，一碗饭的热量等于多少糖

米饭是我们的主食，一日三餐都会吃到的，但现在的人都很担心自己的身体肥胖，所以在日常饮食都很注重热量。米饭中含有很多淀粉，淀粉容易转化成糖分， ...

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