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醣類食物的份量代換

= 1/4 碗飯（40 公克）= 1/2 碗稀飯（120 公克）= 1/2 碗米粉. = 1 片蘿蔔糕（50 ... 一份水果類購買量（購買時的重量）（約一個棒球大的水果）. = 1 個柑橘（190 公克 ...

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