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一碗飯幾克
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要減肥,吃飯反而不可少
五、算幾碗一碗飯約含60公克醣類,所以,上述所得公克數÷60=應該吃幾碗飯。 ※舉例一:身高170公分,體重64公斤,中度活動量的男生。 每日所需熱量=64 ...
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