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一碗飯大小
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健康端午聰明吃
均衡飲食:吃一顆普通大小的粽子相當於吃一碗飯、一份肉類及二份油脂(熱量約400~500大卡),故吃粽子時應搭配1~2碟青菜,增加飽足感,再加一份水果增加纖維質並幫助 ...
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