為什麼這篇燴飯熱量鄉民發文收入到精華區：因為在燴飯熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者smallblue (貓日子)看板FITNESS標題請問一盤炒飯的熱量時間Wed Oct 29 ...
燴飯熱量 在 艾瑪EMMA?? Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 08:27:55
有粉絲問什麼習慣能幫助減肥 1.避免糖類不吃甜食 2.忍不住想點奶茶 無糖換成牛奶 料換成熱量較低的仙草 3.不吃早餐不會幫助減肥（除非進行斷食法，不建議跳過這餐，身體會把欠著點熱量在下餐找回） 4.飲食要營養多變化，儘量豐富 其實就算增肌也要多變化，我一整天都吃不同種類的澱粉蔬菜跟肉類（牛...
請問一般一盤蛋炒飯熱量大約是多少
(例如像台大普通大樓前中午攤子賣的那種一盒一盒的)
如果加豬肉或牛肉大概還要加上多少卡
希望能夠得到解答
感謝唷
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◆ From: 210.85.19.223
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作者: yorking (yorking) 站內: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Wed Oct 29 23:59:24 2003
※ 引述《smallblue (貓日子)》之銘言：
: 請問一般一盤蛋炒飯熱量大約是多少
: (例如像台大普通大樓前中午攤子賣的那種一盒一盒的)
: 如果加豬肉或牛肉大概還要加上多少卡
: 希望能夠得到解答
: 感謝唷
很久以前，我看過一個數據，「炒麵」一份是1000多卡
炒飯有沒有1000卡我就不知道了。
因為炒X，是用油下去炒的，每一粒飯、每一條麵都吸滿了油脂
然後又加上上面的牛肉等等的，就更不止了。
想看看，7-11的便當都可以到700卡了(而且還不是「炒」的喔)
炒飯，我想，超過１０００卡應該也不意外吧......
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◆ From: 61.216.34.153
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作者: smallblue (好餓喔) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Thu Oct 30 00:22:47 2003
※ 引述《yorking (yorking)》之銘言：
: ※ 引述《smallblue (貓日子)》之銘言：
: : 請問一般一盤蛋炒飯熱量大約是多少
: : (例如像台大普通大樓前中午攤子賣的那種一盒一盒的)
: : 如果加豬肉或牛肉大概還要加上多少卡
: : 希望能夠得到解答
: : 感謝唷
: 很久以前，我看過一個數據，「炒麵」一份是1000多卡
: 炒飯有沒有1000卡我就不知道了。
: 因為炒X，是用油下去炒的，每一粒飯、每一條麵都吸滿了油脂
: 然後又加上上面的牛肉等等的，就更不止了。
: 想看看，7-11的便當都可以到700卡了(而且還不是「炒」的喔)
: 炒飯，我想，超過１０００卡應該也不意外吧......
我剛查到這個
http://www.geocities.com/a110054306/calorie.htm#6
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我的胡言亂語 來看看
http://mypaper5.ttimes.com.tw/user/r91121004/index.html
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◆ From: 210.85.19.223
※ 編輯: smallblue 來自: 210.85.19.223 (10/30 01:17)
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作者: annie382 (小草) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Thu Oct 30 01:12:51 2003
※ 引述《smallblue (好餓喔)》之銘言：
: ※ 引述《yorking (yorking)》之銘言：
: : 很久以前，我看過一個數據，「炒麵」一份是1000多卡
: : 炒飯有沒有1000卡我就不知道了。
: : 因為炒X，是用油下去炒的，每一粒飯、每一條麵都吸滿了油脂
: : 然後又加上上面的牛肉等等的，就更不止了。
: : 想看看，7-11的便當都可以到700卡了(而且還不是「炒」的喔)
: : 炒飯，我想，超過１０００卡應該也不意外吧......
: 我剛查到這個
: http://www.geocities.com/a110054306/calorie.htm#6
這個網址寫的...我不是很相信耶...
燴飯...380kcal...<餛飩麵...560kcal...
燴飯又油又有勾欠...料也不見得比炒飯少...
我覺得熱量沒有這麼低...
--
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◆ From: 140.116.122.80
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作者: kon2 (碼擠底底yoyoyo) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Thu Oct 30 01:18:38 2003
※ 引述《annie382 (小草)》之銘言：
: ※ 引述《smallblue (好餓喔)》之銘言：
: : 我剛查到這個
: : http://www.geocities.com/a110054306/calorie.htm#6
: 這個網址寫的...我不是很相信耶...
: 燴飯...380kcal...<餛飩麵...560kcal...
: 燴飯又油又有勾欠...料也不見得比炒飯少...
: 我覺得熱量沒有這麼低...
會不會指的是北部的燴飯
東西少當然熱相對較低 =.=
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◆ From: 140.123.223.194
→ smallblue:哈哈 推 210.85.19.223 10/30
→ alanes:哈 可是我覺得北部的燴飯都很稀耶 推 140.112.204.12 10/30
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作者: Sipaloy (便當) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Thu Oct 30 05:07:46 2003
※ 引述《smallblue (貓日子)》之銘言：
: 請問一般一盤蛋炒飯熱量大約是多少
: (例如像台大普通大樓前中午攤子賣的那種一盒一盒的)
: 如果加豬肉或牛肉大概還要加上多少卡
: 希望能夠得到解答
: 感謝唷
炒飯容易讓人發胖還有另外一個問題，
因為澱粉跟油脂一起吸收的時候，效果會變好。
我們一般吃飯的時候，你不見得會很均勻的讓所有的飯都碰到油。
但是炒飯一定是每一粒米都均勻的給油包著的，
不然他就是爛炒飯。
所以既使熱量的加總看起來是一樣的多。
但是炒飯就是比同樣份量的油脂 肉品 米飯加起來，還要容易得讓人發胖一些。
但是也好吃一些XD
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◆ From: 218.184.137.28
→ buddism:推「爛炒飯」.....（笑） 推 203.217.112.29 10/30
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作者: librafan (秋) 看板: FITNESS
標題: Re: 請問一盤炒飯的熱量
時間: Thu Oct 30 13:52:57 2003
※ 引述《yorking (yorking)》之銘言：
: ※ 引述《smallblue (貓日子)》之銘言：
: : 請問一般一盤蛋炒飯熱量大約是多少
: : (例如像台大普通大樓前中午攤子賣的那種一盒一盒的)
: : 如果加豬肉或牛肉大概還要加上多少卡
: : 希望能夠得到解答
: : 感謝唷
: 很久以前，我看過一個數據，「炒麵」一份是1000多卡
: 炒飯有沒有1000卡我就不知道了。
: 因為炒X，是用油下去炒的，每一粒飯、每一條麵都吸滿了油脂
: 然後又加上上面的牛肉等等的，就更不止了。
: 想看看，7-11的便當都可以到700卡了(而且還不是「炒」的喔)
: 炒飯，我想，超過１０００卡應該也不意外吧......
這個數字如果仔細想想也不讓人意外
回想高中時學校附近賣的炒飯麵類
一人份的就放一個大湯杓的豬油
然後吃完後又是留下一堆
現在想想當初怎麼吃得下去
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◆ From: 140.112.68.23