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一碗飯大小
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https://www.jtf.org.tw/nutrition/kidsgarden/kids_01_002.asp
財團法人董氏基金會/ 食品營養組
2~3碗, 一碗=飯1碗=饅頭1個=綠豆、紅豆1碗=稀飯2碗=麵條2碗=冬粉2碗=漢堡 ... 躲避球大小的水果1/6個(小玉西瓜、鳳梨、木瓜)=香蕉半根=葡萄12顆=蓮霧2個.
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