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一碗飯大小
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健康飲食標準
全穀雜糧類1碗(碗為一般家用飯碗、重量為可食重量). =糙米飯1碗或雜糧飯1碗或米飯1碗; =熟麵條2碗或小米稀飯2碗或燕麥粥2碗; =米、大麥、小麥、蕎麥、燕麥、麥粉、 ...
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